Польза овощей в детском питании+

Детское питание: овощиДети больше любят торты, мороженое и конфеты чем морковь и капусту. Напрасно.

Сладости хоть и содержат много энергии, но не содержат ни витаминов, ни полезных и нужных организму солей, которыми богаты овощи.

Для ребенка эти вещества необходимы как для здоровья, так и для роста и развития.

Овощи это вкусно. Готовят их разными способами. Одни можно употреблять в сыром виде с растительным маслом и солью. Другие нужно жарить, парить или запекать в духовке.

Не рекомендуется подвергать термической обработке овощи слишком долго, иначе все витамины окажутся в воде или попросту распадутся исчезнут.

Овощи упоминаются во многих литературных произведениях детских сказках: «Золушка» (тыква-карета), «Принцесса на горошине», «Репка», «Чиполлино» (сказка о мальчике луковке и его друзьях овощах итальянского писателя Джанни Родари).

Эти сказочные истории придуманы простыми людьми много лет назад. Мечты и реальность нашли отражение в этих сказках про полезные чудо овощи.

Детская кожа+

Детская кожа на солнце

Детская кожа, по сравнению с кожей взрослого человека, очень уязвима, эпидермис (верхний слой) еще недостаточно развит.

Именно этот слой и защищает кожу ребенка от внешнего воздействия окружающей среды.

В этой статье мы поговорим о том, как защитить детскую кожу в летний период.

Возможно вы прочтете то, что и сами знаете, но в любом случае, информация эта вам и вашему ребенку не навредит.

И так, самое главное на первом году жизни ребенка это избегать солнца. Ко второму году ребенку уже можно сидеть в тени в одежде, которая имеет короткий рукав.

Вообще, одежду для ребенка всегда нужно выбирать такую, чтобы она была не слишком жаркой, но в тоже время прикрывала важные участки тела от прямого попадания лучей.

Для молодой мамы будет удобнее найти необходимую одежду в интернет-магазине. Там вы сможете подобрать и заказать подходящую одежду для своего ребенка.

На открытое солнце можно выпускать лишь к трем годам. Желательно ограничиваться несколькими минутами на солнце, постепенно увеличивая это время.

Гулять в летнее время желательно в безопасные солнечные часы. Это приблизительно с 8:00 до 11:00 или после 18:00-19:00.

Кроме этого, необходимо использовать солнцезащитные кремы, с высокой степенью защиты. После прогулок на улице солнцезащитный крем необходимо обязательно смыть, искупав ребенка.

Следите за тем, чтобы у ребенка не повышалась температура — это основной признак солнечного удара.

Помните, что детям легко получить солнечным удар, нежели взрослым!

Свежие записи